ورزشی > علم ورزش
-
بهترین زمان برای ورزش در ماه رمضان+ ویدیو
به گزارش ایسنا، بعد از افطار کمی استراحت و بعد از آن ورزش را شروع کنید و در غیر…
بیشتر بخوانید » -
به سرعت ۳ کیلو کم کنید/ تمرینات موثر در کاهش وزن فوری
به گزارش ایسنا، اگر شنبه است و رویای این را دارید که تا آخر هفته خوش فرم شوید با یک استراتژی…
بیشتر بخوانید » -
راهنمای ورزش حرفه‌ای در ماه رمضان
ورزشکاران حرفه‌ای در ماه مبارک رمضان باید بر اساس پروتکل تمرینی و غذایی خاصی پیش بروند تا بهترین عملکرد ورزشی…
بیشتر بخوانید » -
نقش موثر ورزش در رژیم گیاهخواری برای کاهش وزن
به گزارش ایسنا، رژیم گیاهخواری تنها زمانی منجر به کاهش وزن می‌شود که انرژی دریافتی بدن، کمتر از انرژی باشد که…
بیشتر بخوانید » -
کاهش وزن در خواب، از احتمال تا واقعیت
به گزارش ایسنا، آیا تا به حال چیزی در مورد چربی سوزی غیرفعال به گوشتان خورده است؟ وقتی صحبت از کاهش…
بیشتر بخوانید » -
۵ نکته برای کاهش وزن بدون ورزش
به گزارش ایسنا، بهار به سرعت در حال نزدیک شدن است و برای اکثر مردم زمان خلاص شدن از شر…
بیشتر بخوانید » -
برنامه چربی‌سوزی برای بانوان
به گزارش ایسنا، رسیدن به تناسب اندام و کاهش چربی‌های اضافی بدن یکی از اصلی‌ترین دغدغه‌های بسیاری از بانوان است.…
بیشتر بخوانید » -
بدنسازی قد را می‌سوزاند؟
به گزارش ایسنا، این باور که ممکن است بدنسازی باعث کاهش قد یا کاهش رشد شود، معمولا بین نوجوان ها…
بیشتر بخوانید » -
حرکات اصلاحی برای کف پای صاف+ عکس
به گزارش ایسنا، ساختار اسکلتی عضلانی مناسب از عوامل مهم و نقش آفرین در کیفیت زندگی افراد است. این ساختار…
بیشتر بخوانید » -
۱۲ گزینه پرسپولیس/ قاسم‌پور معاف شد
به گزارش ایسنا، بازیکن مراکشی پرسپولیس به اخراج گاریدو از نیمکت این تیم واکنش نشان داد. سرانجام باشگاه پرسپولیس بعد…
بیشتر بخوانید »